Catanzaro, oltre ad essere un palcoscenico diffuso denso di appuntamenti di Arte, Cultura e Spettacolo, offre anche molteplici occasioni di formazione e crescita personale, che rendono il capoluogo fertile, vibrante, interessante.
La rubrica CATANZARO EXPERIENCE vuole appunto raccontare il territorio attraverso la partecipazione attiva che riteniamo essere sempre la modalità più efficace per conoscere, capire e ricordare.
Questa volta la nostra Urban Explorer, Chiara Pappaianni, ha partecipato, lunedì 26 ottobre, all'incontro di meditazione buddhista proposto dal Centro Yoga Satya.
CATANZARO EXPERIENCE
Partecipare - Raccontare - Ispirare
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MEDITAZIONE SOTTO LA LUNA PIENA: UN MOMENTO DI RELAX GRAZIE AGLI INSEGNAMENTI BUDDHISTI
L'esperienza meditativa sembra essere un mondo lontano dal nostro, sempre frenetico e travolto dall'avvicendarsi di mille impegni. Ma uno sguardo più approfondito è un'occasione speciale per soffermarsi, ascoltarsi e, per un attimo, rallentare.
Questo senso di rallentamento è quello che emerge dalla mia esperienza con la ''meditazione di luna piena'' tenuta dal maestro Giuseppe Spagnulo nel Centro ''Yoga Satya''. Un rituale della tradizione buddhista è proprio creare un momento di incontro nelle giornate di luna piena, per meditare tutti insieme, e Giuseppe Spagnulo, ex monaco buddhista, ha guidato i partecipanti in una serata all’insegna della meditazione, ma anche della comprensione del Dharma e degli insegnamenti del Buddha.
I temi approfonditi sono stati quelli della Saggezza e della Compassione: Saggezza intesa come stato ascetico che permane a più manifestazioni e verità, e Compassione come ascolto attivo verso l’altro e capacità di avere verso il prossimo non solo pietà a ''distanza'', ma anche empatia e attenzione. La stessa attenzione che, durante la meditazione, si rivolge al proprio corpo.
Avevo già sperimentato la meditazione, ma essere guidata da chi ha approfondito professionalmente queste pratiche ha avuto, chiaramente, un impatto e un'efficacia notevoli.
Mi ha molto colpito l’atmosfera riflessiva e silenziosa della stanza in cui si è svolta la meditazione.
Ci siamo soffermati sul fatto che stare insieme in silenzio è un avvenimento raro, perché la maggior parte delle volte il silenzio si verifica in momenti di rabbia o imbarazzo, mentre in casi come questi fa parte della pratica. L'intellettualizzazione, in momenti simili, viene vietata dalla tradizione, perché è necessaria la spontaneità, il parlare ''cuore a cuore''.
Ho trovato molto suggestiva e coinvolgente la ripresa di versi antichi, che hanno invitato alla pratica anche i cosiddetti ‘’spiriti’’, da non intendere esclusivamente come presenze di angeli o fantasmi, ma come lati archetipici dell’essere umano.
Giuseppe Spagnulo mi ha spiegato che il buddhismo non pone come fulcro principale l’adorazione di un dio, ma che abbraccia comunque la possibilità di una sua esistenza e promuove l’incontro sia con le realtà trascendenti che con i lati più atavici di noi stessi. L’idea di Giuseppe è di creare un vero e proprio centro buddhista, ma è un obiettivo ancora difficile da raggiungere e, per ora, si inizia con questi incontri mensili, dedicati alle giornate di luna piena, per creare un’occasione di rilassamento, lontananza dallo stress giornaliero, ma anche avvicinamento ai principi filosofici legati alla pratica.
INFO:
Centro Yoga Satya
Via S. Agostino 1/a
Catanzaro Centro
391 474 6281
satyacentroyoga.wixsite.com/centroyogasatya
Chiara Pappaianni per Catanzaro Experience
La rubrica CATANZARO EXPERIENCE vuole appunto raccontare il territorio attraverso la partecipazione attiva che riteniamo essere sempre la modalità più efficace per conoscere, capire e ricordare.
Questa volta la nostra Urban Explorer, Chiara Pappaianni, ha partecipato, lunedì 26 ottobre, all'incontro di meditazione buddhista proposto dal Centro Yoga Satya.
CATANZARO EXPERIENCE
Partecipare - Raccontare - Ispirare
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MEDITAZIONE SOTTO LA LUNA PIENA: UN MOMENTO DI RELAX GRAZIE AGLI INSEGNAMENTI BUDDHISTI
L'esperienza meditativa sembra essere un mondo lontano dal nostro, sempre frenetico e travolto dall'avvicendarsi di mille impegni. Ma uno sguardo più approfondito è un'occasione speciale per soffermarsi, ascoltarsi e, per un attimo, rallentare.
Questo senso di rallentamento è quello che emerge dalla mia esperienza con la ''meditazione di luna piena'' tenuta dal maestro Giuseppe Spagnulo nel Centro ''Yoga Satya''. Un rituale della tradizione buddhista è proprio creare un momento di incontro nelle giornate di luna piena, per meditare tutti insieme, e Giuseppe Spagnulo, ex monaco buddhista, ha guidato i partecipanti in una serata all’insegna della meditazione, ma anche della comprensione del Dharma e degli insegnamenti del Buddha.
I temi approfonditi sono stati quelli della Saggezza e della Compassione: Saggezza intesa come stato ascetico che permane a più manifestazioni e verità, e Compassione come ascolto attivo verso l’altro e capacità di avere verso il prossimo non solo pietà a ''distanza'', ma anche empatia e attenzione. La stessa attenzione che, durante la meditazione, si rivolge al proprio corpo.
Avevo già sperimentato la meditazione, ma essere guidata da chi ha approfondito professionalmente queste pratiche ha avuto, chiaramente, un impatto e un'efficacia notevoli.
Mi ha molto colpito l’atmosfera riflessiva e silenziosa della stanza in cui si è svolta la meditazione.
Ci siamo soffermati sul fatto che stare insieme in silenzio è un avvenimento raro, perché la maggior parte delle volte il silenzio si verifica in momenti di rabbia o imbarazzo, mentre in casi come questi fa parte della pratica. L'intellettualizzazione, in momenti simili, viene vietata dalla tradizione, perché è necessaria la spontaneità, il parlare ''cuore a cuore''.
Ho trovato molto suggestiva e coinvolgente la ripresa di versi antichi, che hanno invitato alla pratica anche i cosiddetti ‘’spiriti’’, da non intendere esclusivamente come presenze di angeli o fantasmi, ma come lati archetipici dell’essere umano.
Giuseppe Spagnulo mi ha spiegato che il buddhismo non pone come fulcro principale l’adorazione di un dio, ma che abbraccia comunque la possibilità di una sua esistenza e promuove l’incontro sia con le realtà trascendenti che con i lati più atavici di noi stessi. L’idea di Giuseppe è di creare un vero e proprio centro buddhista, ma è un obiettivo ancora difficile da raggiungere e, per ora, si inizia con questi incontri mensili, dedicati alle giornate di luna piena, per creare un’occasione di rilassamento, lontananza dallo stress giornaliero, ma anche avvicinamento ai principi filosofici legati alla pratica.
INFO:
Centro Yoga Satya
Via S. Agostino 1/a
Catanzaro Centro
391 474 6281
satyacentroyoga.wixsite.com/centroyogasatya
Chiara Pappaianni per Catanzaro Experience
